Viel Gemüse und Obst, hochwertige pflanzliche Fette, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, regelmäßig Fisch und wenig Fleisch. Doch vor allem: frisch, saisonal und mit Genuss essen, das ist mediterrane Ernährung.
Wenn die Sonne wieder scheint, zieht es uns hinaus ins Grüne. Ob Picknick auf der Wiese oder Lunch im Park: Mit schönem To-Go-Geschirr wird jede Outdoor-Mahlzeit zum kleinen Genussmoment unter freiem Himmel. Jetzt eines von fünf Sets von Mepal gewinnen.
Das Beste an einem sommerlich eingerichteten Zuhause? Urlaubsgefühle gibt es an 365 Tagen im Jahr – und das ganz ohne Koffer packen zu müssen. Hier kommen 6 Tipps für ein sommerliches Makeover. Perfekt auch für alle, die in diesem Jahr auf eine Staycation setzen.
Wenn die Temperaturen steigen, braucht unser Körper vor allem eins: leichte, wasserreiche und nährstoffreiche Mahlzeiten. Mit den richtigen Sommergerichten fühlen wir uns trotz Hitze energiegeladen.
Von gedeckten Gartentafeln über entspannte Park-Picknicks bis hin zu romantischen Strand-Set-ups: Mit der richtigen Deko wird der Sommer 2026 unvergesslich. Wir zeigen die schönsten Deko-Ideen und Must-haves der Outdoor-Saison.
Ob cremige Frühstücks-Bowls, erfrischende Smoothies oder herzhaftes Pesto: Ein guter Smoothie-Mixer ist ein wahres Allrounder-Talent. Wir zeigen unsere liebsten süßen und herzhaften Rezepte für jeden Tag und verlosen passend dazu drei hochwertige Mixer von Beast.
Kalter Kaffee schmeckt nicht? Falsch gedacht. Hier kommen drei Iced Coffee Rezepte.
Diese alkoholfreien Drinks stimmen uns perfekt auf den Frühling und wärmere Temperaturen ein.
Müde, gestresst oder Mittagstief? Was unsere Ernährung damit zu tun hat. Plus: 3 anti-entzündliche, gesunde Rezepte.
Zwischen Weinbergen am Fuße der argentinischen Anden interpretieren drei Frauen das Spritz-Universum aus Mendoza neu
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