Ein Gehirn, das gut genährt ist, ist nicht ständig auf Höchstleistung. Es ist wach, aber nicht gehetzt und neugierig, aber nicht überfordert. Es braucht das richtige Hirnfutter, um perfekt zu funktionieren.
Unser Körper ist erstaunlich anpassungsfähig. Er wird stärker, wenn wir ihn fordern, aber er baut auch ab, wenn wir ihn überfordern oder vernachlässigen. Muskeln spielen dabei eine besonders große Rolle.
Es gibt derzeit kaum ein Versprechen, das so verführerisch klingt wie: länger leben und besser altern. Zwischen Kryokammern, Biohacking-Podcasts und sündhaft teuren Kapseln ist daraus ein eigener Lifestyle geworden. Doch wie viel davon bringt wirklich etwas und wie viel ist eher gut vermarktete Hoffnung?
Gefühlt ploppen täglich Neuigkeiten in Sachen Longevity auf. Aber wie soll man da den Überblick behalten? Wir haben fünf Favoriten gesammelt.
Jahrzehntelang haben wir versucht, Hautalterung von außen aufzuhalten — mit Cremes, Seren und Treatments
Als Tina Technotic legt Tina Woods auf ihrer Longevity Rave Eventreihe als DJane auf. Hinter der Party steckt ein Experiment: Kann gemeinsames Tanzen unsere Gesundheit verbessern und das Altern verlangsamen? Woods ist überzeugt, ihr biologisches Alter auf diese Weise gesenkt zu haben.
Beim Thema Langlebigkeit denkt man nicht gerade als erstes ans Gehirn, dabei ist das mindestens genauso wichtig wie gesunde Ernährung oder Sport. Die Brand PUR4 launcht dafür jetzt ein Nahrungsergänzungsmittel, in dem klinische Erfahrung, hochwertige Wirkstoffkombinationen und modernste Analytik stecken.
Wer sich gerade durch Longevity-Inhalte scrollt, weiß: Omega-3 ist überall. In Reels, in Listen, in Einkaufskörben
Studien zeigen, dass dauerhafter Schlafmangel mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes Typ 2 und weiteren Erkrankungen einhergeht. Auch das Immunsystem leidet: Wer schlecht schläft, ist anfälliger für Infektionen.
Beim Food-Trend Fibermaxxing geht es darum, so viele Ballaststoffe wie möglich zu sich zu nehmen. Es soll die Verdauung unterstützen, beim Abnehmen helfen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Das steckt dahinter.
Be the first to know about new arrivals and promotions
