Unser Gehirn ist ein Hochleistungsorgan, das rund um die Uhr arbeitet und dabei erstaunlich empfindlich auf Veränderungen seiner Umgebung reagiert. Es braucht eine konstante Temperatur, ausreichend Sauerstoff und vor allem genügend Flüssigkeit – gerade im Sommer.
Wir haben UV-Schäden jahrzehntelang am Falschen erkannt. An roten Schultern, an spannender Haut und an dem schmerzhaften Brennen nach einem Tag am Meer. Heute wissen wir: Der Sonnenbrand ist nicht der Anfang des Problems, er ist lediglich sein lautester Ausdruck.
Sommer ist herrlich, bis es Zeit wird, ins Bett zu gehen. Plötzlich fühlt sich das Schlafzimmer an wie ein Gewächshaus, die Bettwäsche klebt und man dreht sich gefühlt hundertmal von links nach rechts. Der Grund ist nicht nur die Hitze selbst, sondern eine raffinierte Körperfunktion, die im Sommer aus dem Takt gerät.
Ist es die richtige Pflege, eine ausgewogene Ernährung oder doch der Schlaf, der uns und unsere Haut langfristig gesund und strahlend hält? (Haut-)Longevity hat viele Facetten. Als ehemalige Leistungssportlerin, Moderatorin und Schauspielerin weiß, wie wichtig ein ganzheitlicher Ansatz für Ausstrahlung und Wohlbefinden ist. Im Interview verrät das Gesicht der Marke Vichy ihre persönlichen Longevity-Geheimnisse.
Leicht, saisonal und echte Energie-Booster: Einige Sommergemüse helfen unserem Körper nicht nur bei Hitze, sondern können auch den Stoffwechsel unterstützen. Welche vier saisonalen Sorten jetzt besonders gesund sind.
Statt externem Melatonin setzt Sereniser von AVEA auf klinisch getestete Pflanzenwirkstoffe – für leichteres Einschlafen, tieferen Schlaf und einen erfrischten Start in den Tag
Bewegung, Beauty und Erfrischung: Beim Marie Claire Afterwork im Rosy Longevity Studio kamen am 18. Juni rund 100 Leser:innen zusammen, um bei sommerlichen Temperaturen einen aktiven Feierabend zu erleben
Ein Gehirn, das gut genährt ist, ist nicht ständig auf Höchstleistung. Es ist wach, aber nicht gehetzt und neugierig, aber nicht überfordert. Es braucht das richtige Hirnfutter, um perfekt zu funktionieren.
Unser Körper ist erstaunlich anpassungsfähig. Er wird stärker, wenn wir ihn fordern, aber er baut auch ab, wenn wir ihn überfordern oder vernachlässigen. Muskeln spielen dabei eine besonders große Rolle.
Es gibt derzeit kaum ein Versprechen, das so verführerisch klingt wie: länger leben und besser altern. Zwischen Kryokammern, Biohacking-Podcasts und sündhaft teuren Kapseln ist daraus ein eigener Lifestyle geworden. Doch wie viel davon bringt wirklich etwas und wie viel ist eher gut vermarktete Hoffnung?
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