Es gibt derzeit kaum ein Versprechen, das so verführerisch klingt wie: länger leben und besser altern. Zwischen Kryokammern, Biohacking-Podcasts und sündhaft teuren Kapseln ist daraus ein eigener Lifestyle geworden. Doch wie viel davon bringt wirklich etwas und wie viel ist eher gut vermarktete Hoffnung?
Gefühlt ploppen täglich Neuigkeiten in Sachen Longevity auf. Aber wie soll man da den Überblick behalten? Wir haben fünf Favoriten gesammelt.
Jahrzehntelang haben wir versucht, Hautalterung von außen aufzuhalten — mit Cremes, Seren und Treatments
Als Tina Technotic legt Tina Woods auf ihrer Longevity Rave Eventreihe als DJane auf. Hinter der Party steckt ein Experiment: Kann gemeinsames Tanzen unsere Gesundheit verbessern und das Altern verlangsamen? Woods ist überzeugt, ihr biologisches Alter auf diese Weise gesenkt zu haben.
Beim Thema Langlebigkeit denkt man nicht gerade als erstes ans Gehirn, dabei ist das mindestens genauso wichtig wie gesunde Ernährung oder Sport. Die Brand PUR4 launcht dafür jetzt ein Nahrungsergänzungsmittel, in dem klinische Erfahrung, hochwertige Wirkstoffkombinationen und modernste Analytik stecken.
Wer sich gerade durch Longevity-Inhalte scrollt, weiß: Omega-3 ist überall. In Reels, in Listen, in Einkaufskörben
Studien zeigen, dass dauerhafter Schlafmangel mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes Typ 2 und weiteren Erkrankungen einhergeht. Auch das Immunsystem leidet: Wer schlecht schläft, ist anfälliger für Infektionen.
Beim Food-Trend Fibermaxxing geht es darum, so viele Ballaststoffe wie möglich zu sich zu nehmen. Es soll die Verdauung unterstützen, beim Abnehmen helfen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Das steckt dahinter.
Jeder Tag hinterlässt Spuren in unseren Zellen, im Stoffwechsel und in der Energie, die uns zur Verfügung steht. Manche Vitamine können Schäden verlangsamen, andere reparieren sie. Sieben davon sind besonders entscheidend.
Den natürlichen Alterungsprozess unserer Haut können wir nicht stoppen. Und das müssen wir auch nicht. Doch wie schnell und sichtbar sich Falten abzeichnen, liegt zu einem großen Teil in unserer Hand: Schlaf, Stress, Ernährung und Pflege haben einen riesengroßen Einfluss auf unser Hautbild. In Sachen Ernährung setzen wir auf diese Nährstoffe und Vitamine.
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