Jeder Tag hinterlässt Spuren in unseren Zellen, im Stoffwechsel und in der Energie, die uns zur Verfügung steht. Manche Vitamine können Schäden verlangsamen, andere reparieren sie. Sieben davon sind besonders entscheidend.
Den natürlichen Alterungsprozess unserer Haut können wir nicht stoppen. Und das müssen wir auch nicht. Doch wie schnell und sichtbar sich Falten abzeichnen, liegt zu einem großen Teil in unserer Hand: Schlaf, Stress, Ernährung und Pflege haben einen riesengroßen Einfluss auf unser Hautbild. In Sachen Ernährung setzen wir auf diese Nährstoffe und Vitamine.
Es müssen nicht immer Blumen zum Valentinstag sein – wie wäre es mit etwas Sex-Inspiration vorm romantischen Wochenende? Hier kommen die Trends des Jahres, die auf jeden Fall Schwung ins Bett bringen.
Wenn Sie mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin etwas Neues erleben möchten, ist es Zeit, Ihr Sexleben aufzupeppen. Hier sind 30 Sexfantasien, die Sie unbedingt ausprobieren sollten
Altrient unterstützt eine stabile Vitamin-C-Versorgung und fördert Hautqualität, Kollagenbildung und Immunsystem.
Wenn wir tanzen, egal ob zu unseren liebsten Pop Girls im Wohnzimmer, auf einem Festival oder in einem dunklen Club, passiert etwas in uns: Die Gedanken machen Pause, die Sorgen schrumpfen und für einen Moment sind wir einfach glücklich. Tanz bewegt. Und das ist keine esoterische Floskel, sondern wissenschaftlich erwiesen.
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Fermentierte Lebensmittel erfahren gerade einen regelrechten Boom. Sie sollen die Darmgesundheit unterstützen, gegen Entzündungen helfen, das Immunsystem stärken – und sie sind wahre Beauty-Booster. Was können Kimchi, Sauerkraut, Miso & Co. tatsächlich?
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