Gefühlt ploppen täglich Neuigkeiten in Sachen Longevity auf. Aber wie soll man da den Überblick behalten und was sind nur leere Versprechungen? Wir haben fünf Favoriten gesammelt, die wirklich einen Effekt haben und die wir (fast) täglich selbst verwenden.
Der Mega-Trend Longevity ist weiter im Höhenflug und man hat den Eindruck, dass er noch lange nicht ausgeschöpft ist. Beauty-Editor Brigitte Haase verrät, auf welche fünf News sie im Alltag setzt:
Bringt intelligente Moleküle dorthin, wo die Haut sie braucht. Foto: Yasser Amlhna für Hyped About Science
Auch die Haut soll länger gesund bleiben und langsamer altern – dafür gibt es jetzt ein Tool, das auf Cold Plasma setzt. Cold Plasma ist ein energiereiches, teilweise ionisiertes Gas, das reaktive Sauerstoff- und Stickstoffverbindungen enthält. Diese unterstützen natürliche Hautprozesse und fördern das Gleichgewicht der Haut. Das „Phlas“ Device (ca. 400 Euro) ist zwar eine Investition, kommt mir als Minimal-Beauty-Routine-Fan aber sehr entgegen. Die Anwendung ist sicher, geht schnell und das Ergebnis sind sichtbar verfeinerte Poren und in meinem Fall weniger Hautrötungen und Unreinheiten. Hinter der Technik steckt jahrelange Forschung von Dr. Julia Zimmermann, die am Max-Planck-Institut eine Forschungsgruppe für Plasmamedizin geleitet hat. Im Sommer wird das „Phlas“ Tool noch durch Skincare und Supplements ergänzt, ich bin gespannt.
Münchner:innen aufgepasst: In Schwabing gibt es seit Ende März einen neuen healthy Spot! Das „Haus 12“ in der Occamstraße ist ein Mix aus Longevity Bar und Wellness Store und bietet alles, was das gesunde Herz begehrt: Ausgefallene Smoothies, Matchas, hervorragenden Kaffee, cleane Kuchen, wahnsinnig leckere Bowls oder Health-und Supplementprodukte von tollen Marken. Auf Instagram wird das „Haus 12“ schon als der neue Erewhon von München bezeichnet, vorbeischauen lohnt sich also unbedingt. Mein Smoothie-Favorit ist der „Everglow“ mit Goji-Beeren und Astaxanthin: Das ist ein gut erforschtes Antioxidans für die Hautgesundheit, das sogar als innerer Sonnenschutz wirken soll. „Everglow“ schmeckt unglaublich fruchtig nach Mango und ist perfekt für den Frühling.
Schwabing hat eine neue Longevity Bar. Foto: privat.
Wearables sind heute beim Thema Longevity nicht mehr wegzudenken. Ich trage keine Uhren, daher fällt diese Tracker-Option für mich persönlich schonmal weg. Den „Oura“-Ring hatte ich schon länger bei Kolleg:innen beäugt, in die Ceramic-Version (ca. 550 Euro) habe ich mich schock-verliebt. Das farbige Design sieht wie ein stylishes Schmuckstück aus, nicht wie ein Device. Aber natürlich steckt viel mehr dahinter: Der Smart-Ring trackt über 50 biometrische Werte und zeigt personalisierte Erkenntnisse zu Schlaf, Aktivität, Stress oder Herzgesundheit. Ich persönlich finde meine Auswertungen in Sachen Schlafgesundheit am hilfreichsten. Und ich bewege mich tatsächlich mehr, seit ich den „Oura-Ring 4” trage – wenn er am Nachmittag anzeigt, dass ich mein Aktivitätsziel noch nicht erreicht habe, drehe ich garantiert nochmal eine Runde um den Block.
Bei den Farben vom „Oura Ring 4 Ceramic Petal“ kann man sich kaum entscheiden. Foto: PR
Soll helfen, die Anforderungen des Alltags leichter zu bewältigen. Foto: PR
Es ist, wie es ist: Supplements haben es schwer bei mir. Sie stehen griffbereit im Küchenregal und ihre tägliche Einnahme wäre ein leichtes – aber nach einem meist enthusiastischem Anfangsmoment ist die einzige Aufgabe, die sie noch bekommen, mir beim Kochen zuzuschauen. „Ava Cortisolbalance“ von Humlebi (ca. 50 Euro / 50 Tage) hat mich jetzt aber wieder motiviert. Es ist speziell für Frauen und soll dabei helfen, Stress besser zu bewältigen. Bioaktive B- Vitamine und Adaptogene wie Ginseng und Rhodiola sorgen für innere und hormonelle Balance. Die Brand (Humlebi ist das dänische Wort für Hummel – ein kleines Wesen, das laut Physik eigentlich nicht fliegen kann, es aber trotzdem tut) ist von Ärztinnen, Unternehmerinnen und Müttern gegründet mit dem Ziel, Frauen nachhaltig zu stärken. Dieses Mal bleibe ich dran!
Longevity ist das Narrativ, das sehr bald den Begriff „Anti-Aging“ komplett ersetzen wird. Die Gründerin einer meiner Lieblings-Skincare Marken, Maria Galland, hat sich bereits 1962 mit einem ganzheitlichen Hautansatz beschäftigt. Ihr war klar, dass Chemie, Dermatologie, Anatomie, Ernährung und emotionales Wohlbefinden den Mix für gesunde Haut ausmachen. Ohne die „5 Nutri´Vital Velvet Nourishing Cream“ (ca. 75 Euro), die von Maria Galland selbst kreiert wurde, gehe ich nicht ins Bett. Die Nachtcreme unterstützt den Regenerationsprozess der Haut und stärkt ihre Schutzbarriere. Drinnen steckt jetzt nach einer Weiterentwicklung ein zyklisches Peptid der nächsten Generation, Prince Ginseng, das für seine Retinol-ähnlichen Eigenschaften bekannt ist.
Lässt die Haut morgens mit neuer Kraft erwachen. Foto: PR
Manche Freundschaften bleiben ein Leben lang. Sie wachsen mit uns, verändern sich, überstehen Phasen der Nähe und der Distanz und sind doch irgendwann so selbstverständlich wie das eigene Zuhause. In einer Welt, die sich ständig wandelt, sind es genau diese Verbindungen, die uns Halt geben.
Zwischen Supplement-Hype und Biohacking-Trend setzt das Rosenalp Gesundheitsresort & Spa in Oberstaufen auf einen Ansatz, der überraschend unaufgeregt klingt — und genau deshalb überzeugen könnte: ein Longevity-Intensivprogramm, das Medizin, Körperarbeit und Genuss verbindet
Manche Hotels empfangen Gäste. Andere empfangen sie so, als kämen sie nach Hause
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