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Gute Gewohnheiten halten sich am besten, wenn sie auch an vollen Tagen in den Alltag passen. Wie ein Messlöffel Kollagen-Pulver von Sunday Natural ganz nebenbei Teil der Morgenroutine wird – und welches Kollagen-Set es zu gewinnen gibt.
Halb acht, in der Küche duftet es nach frisch gemahlenem Kaffee, draußen hängt der Novembernebel noch tief über den Dächern. In den zehn Minuten vor dem ersten Call bleibt das Postfach zu: Tasse in der Hand, Blick aus dem Fenster. Genau in solchen Momenten entscheidet sich, ob gute Vorsätze den Alltag überleben. Die besten Gewohnheiten sind meist die, über die man irgendwann gar nicht mehr nachdenkt.
Longevity meint gesunde Lebensjahre – und kaum ein Organ zeigt die vergehende Zeit so deutlich wie die Haut. Mit den Jahren bildet der Körper nach und nach weniger Kollagen, jenes Strukturprotein, das der Haut Halt und Spannkraft gibt. Sonne, Stress und kurze Nächte kommen hinzu. Was der Haut langfristig guttut, ist selten spektakulär: ausreichend Schlaf, konsequenter Sonnenschutz, Bewegung und eine Ernährung mit genug Eiweiß und Vitaminen. Dazu kommen Rituale, die so selbstverständlich in den Tag passen, dass sie bleiben. Mehr darüber, was Hautqualität im Sinne von Longevity bedeutet, erklärt Ärztin Dr. Mehtap Altınöz.
Inner Beauty heißt der Gedanke, Schönheit auch über das mitzudenken, was auf dem Teller und in der Tasse landet. Kollagen-Pulver gehört in diesem Bereich zu den Klassikern, gerade weil es sich so leicht in bestehende Gewohnheiten einfügt.
Ein neues Ritual hat die besten Chancen, wenn es an etwas andockt, das ohnehin jeden Tag passiert. Der Morgenkaffee ist dafür wie gemacht: Er findet statt, ob die Woche ruhig ist oder voller Deadlines.
Das Berliner Unternehmen Sunday Natural hat mit SunGlow® Luxe ein Kollagen-Pulver entwickelt, das genau für solche Momente gedacht ist. Die Tagesportion ist mit 2,3 Gramm klein: ein Messlöffel, der in den Kaffee, den Matcha oder den Smoothie wandert. Das Pulver ist geschmacksneutral und löst sich schnell auf, der Kaffee schmeckt danach also weiter nach Kaffee.
Der Aufwand bleibt damit klein: kein zusätzlicher Termin im Kalender, kein kompliziertes Abmessen.
Wie das Pulver in den Alltag findet, hängt davon ab, wie der eigene Morgen aussieht. Ein paar Anregungen:
Im Kaffee: Ein Messlöffel in den Flat White, kurz umrühren, fertig. Für alle, die ohnehin nicht ohne Kaffee aus dem Haus gehen, ist das die bequemste Variante.
Im Matcha: Das Pulver vor dem Aufschäumen in die Schale geben. Das grüne Ritual bleibt, wie es ist, nur mit einem Löffel mehr. Noch einfacher geht es mit dem Matcha Kollagen von Sunday Natural, in dem Matcha und Kollagen bereits fertig gemischt sind.
Im Smoothie: Beeren, eine halbe Banane, ein Schuss Haferdrink und ein Löffel SunGlow® Luxe ergeben ein Frühstück zum Mitnehmen für Tage, an denen es schnell gehen muss.
Im Porridge: Ins warme Porridge gerührt, mit Zimt und Apfel obendrauf, wird das Frühstück an kalten Novembermorgen zum kleinen Wohlfühlmoment.
Die Kollagen-Produkte von Sunday Natural gibt es im Onlineshop der Marke.
Ein neues Ritual beginnt am leichtesten, wenn alles dafür schon bereitsteht. Passend zu den Longevity Weeks verlost Marie Claire gemeinsam mit Sunday Natural ein Set aus einem Shaker, SunGlow® Luxe Plus Natural sowie den Sachets Kollagen/Matcha und Kollagen/Cacao.
Viel Glück!
Das Marie Claire-Gewinnspiel läuft vom 7. bis 30. November 2026.
Wie bleiben wir möglichst lange gesund, selbstständig und voller Lebensfreude? Mit dieser Frage beschäftigt sich Swaantje Taube intensiv. In ihrem Buch „Happiness und Longevity“ zeigt sie, welche Rolle Ernährung, Bewegung, Schlaf und Mindset für sie spielen.
In einer Welt, in der Wellness-Trends kommen und gehen, gibt es ein Schlagwort, das uns alle gepackt hat: Longevity. Die durchschnittliche Lebenserwartung in Großbritannien hat mit rund 82 Jahren einen Höchststand erreicht. Die Diskussion dreht sich deshalb längst nicht mehr nur darum, länger zu leben, sondern darum, länger gut zu leben.
Wer genug Zeit auf Longevity-TikTok verbringt, stößt früher oder später auf die Blue Zones: jene fünf Regionen, in denen es weltweit die höchste Dichte an Hundertjährigen geben soll.
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